Paddle Board ile Zayiflamak Mümkün mü?
SUP, yüzeyde sakin bir spor gibi görünse de aslında oldukça etkili bir tam vücut egzersizi sunar. Dengede durmak için tüm bedenin mikrokas grupları devreye girer. Sıkılaştırıcı etkisi yüksektir ve kalori yakımını destekleyerek zamanla vücut gelişimini ve form kazanımını sağlar.
